Il tuo piano di allenamento con i video per il nostro pacchetto di attrezzature sportive "Mobility & Core"
Palestra chiusa? Nessun problema! Ti metteremo in forma nelle prossime settimane con questo piano di allenamento. Questo pacchetto ti consente di rafforzare il tuo core e migliorare la tua mobilità per prevenire dolore e tensione. Il piano di allenamento offre vari esercizi con un aumento dell'intensità e giorni di allenamento specifici. Buona fortuna!
![Trainingsplan](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0340/8386/4709/files/Smilodox_Trainingsplan_MobilityCore.jpg?v=1604697851)
Il tuo piano di formazione da scaricare
Qui troverai i video giusti per il tuo piano di allenamento:
Video: Settimana 1
Video: Settimana 2
Video: Settimana 3
Video: Settimana 4